Svadhyaya umfasst viele Aspekte des Lernens über das eigene Selbst. Der Zwischenatem, wenn dir eine Situation begegnet, auf die du sonst unmittelbar reagiert hättest, ist eine Form. Du entscheidest innezuhalten, zu schauen, reflektierst dich, deine Glaubenssätze tauchen auf, … Du wirst dir für einen Augenblick deiner SELBST bewusst, deines eigenen Denkens und Handelns. Du beobachtest … MEHR LESEN >>