Ein Tag voller Wärme und Verbundenheit, eine Auszeit, die dich sanft umhüllt und dir Raum schenkt, ganz bei dir anzukommen. In einer liebevollen Atmosphäre erlebst du kraftvolles und sanftes Yoga, öffnest deinen Atemraum und lässt dich von kraftvollen Mantren tragen. Zum Abschluss schenkt dir ein Soundbath mit Crystal Bowls ein Gefühl von Geborgenheit, wie eine … MEHR LESEN >>
Yoga Nidra – Der yogische Schlaf
Yoga Nidra, auch „yogischer Schlaf“ genannt, ist eine geführte Entspannungs- und Meditationspraxis. Sie führt Körper, Geist und Bewusstsein in einen Zustand tiefer Ruhe. Wach und entspannt zugleich. Ursprung Der Begriff „Nidra“ bedeutet „Schlaf“. In den yogischen Schriften, wie dem Yoga Sutra des Patanjali oder auch in tantrischen Texten, werden ähnliche Techniken beschrieben, die auf Bewusstsein … MEHR LESEN >>