Herzkompass – Komm in deine Präsenz
Manchmal braucht es eine Auszeit, um wieder bei sich selbst anzukommen. Ein Tag, an dem nichts erledigt werden muss. An dem du den Alltag für eine Weile hinter dir lassen und dir selbst mit mehr Aufmerksamkeit begegnen darfst. Aus dem Denken ins Fühlen kommen darfst. Mit Yoga, Zeit in der Natur und Momenten der Stille […]
Mauna – Die Sprache der Stille
Stille gehört zu den Erfahrungen, nach denen wir uns sehnen. Gleichzeitig erleben wir, wie schwer sie zu finden ist. Kaum wird es ruhig, beginnt der Geist zu arbeiten. Gedanken tauchen auf. Erinnerungen werden wach. Ein Gedanke führt zum nächsten. Mauna ist der Sanskritbegriff für eine Stille, die tiefer reicht als das Schweigen der Worte. Er […]