Antaraya – Das, was dazwischen tritt

Du sehnst dich nach Ruhe, Klarheit und Weite. Du möchtest einen stillen Moment für dich genießen. Doch dann ersteht Unruhe, Enge. Gedanken drängen sich in den Vordergrund.  Der Geist beginnt, von einem Thema zum nächsten zu wandern. Gerade dort, wo Stille beginnen könnte, wird spürbar, was innerlich bewegt. In den Yoga Sutras beschreibt Patanjali diese […]

Santosha – Im Moment ankommen

Der achtgliedrige Pfad nach Patanjali beschreibt einen Weg, der sowohl unser Handeln in der Welt als auch die Beziehung zu uns selbst umfasst. Die Yamas richten den Blick nach außen. Sie  beschreiben ethische Grundlagen im Miteinander. Wie Ahimsa, die Haltung der Gewaltlosigkeit oder Satya, die Ausrichtung auf Wahrhaftigkeit. Die Niyamas führen nach innen. Sie laden uns ein, die […]

Herzmusik – Mantra und mehr

Musik verbindet und kann uns an wunderbare Orte oder zu liebevollen Begegnungen zurückführen. Ich habe eine kleine Liste für dich zusammengestellt mit Liedern, die mein Herz bereits berührt haben. Hier findest du die nunmehr fast zweistündige Playlist bei Spotify KALA YOGA -Blessed We Are- Ich wünsche dir viel Freude beim Hören, Spüren, Mitsingen und Tanzen. […]