BHAVANAS – Innere Haltungen, die uns tragen

Wie wir dem Leben begegnen, prägt, wie wir es erleben. In dieser Kursreihe kultivieren wir Haltungen, die in den yogischen Schriften Bhavanas genannt werden: Freundlichkeit, Mitgefühl, Mitfreude und Gelassenheit.

Sie helfen uns, freundlicher mit uns selbst und anderen zu sein und gelassener mit dem, was gerade ist.

Unsere Hatha-Yoga-Praxis ist Anusara-inspiriert und verbindet achtsame Bewegung, Atmung und Meditation. So spüren wir diese Qualitäten im Körper und nehmen sie mit in den Alltag. Es geht nicht darum, etwas zu erreichen, sondern wahrzunehmen, was sich zeigt.