Yoga Kurs Mettmann
ZWISCHEN WURZELN UND WEITE – Stabilität und Leichtigkeit Diese Kursreihe lädt dich ein, einen Raum zu entdecken, in dem Beständigkeit und Loslassen sich ergänzen. In den Yoga Sutren beschreibt Patanjali zwei Qualitäten, die den Yogaweg tragen: Abhyasa, die beständige Ausrichtung, und Vairagya, das Loslassen dessen, was uns festhält. Wie Wurzeln, die uns Halt schenken, und […]
Yoga Kurs
INNERE WEGE – Den Hindernissen begegnen Diese Kursreihe lädt dich ein, freitags innezuhalten und dich bewusst dem zuzuwenden, was dich aufhält. Die Antarayas – die neun Hindernisse auf dem Yogaweg – schenken Impulse, um wahrzunehmen, was uns von uns selbst trennt, um den Weg zurück zur eigenen Mitte zu finden. Durch achtsame Bewegung, Yoga Asanas, Atemübungen und Meditation vertiefst […]
Wandern & Yoga
Melanie lädt dich von Herzen ein, bewusst in den Sonntag zu starten und dir Zeit für dich zu nehmen. Im Neanderland kommen Natur, Bewegung und stille Momente zusammen. Beim Gehen, Atmen und Innehalten entsteht Raum für dich und gleichzeitig für ein gemeinsames Erleben in der Gruppe. Sanfte Yogaeinheiten, Atemübungen und Meditation begleiten dich durch den […]