In der Kurseinheit widmen wir uns der bewussten Ausrichtung der Asanas. Dabei geht es nicht darum, eine perfekte Haltung einzunehmen, sondern durch achtsames Wahrnehmen Deinen Körper und Deine inneren Prozesse besser kennenzulernen.

Gemeinsam erkunden wir die Positionierung der Asanas und erforschen, wie sich Stabilität und Leichtigkeit  verbinden lassen. Eine tiefere Verbindung zu Dir selbst kann neue Erfahrungsräume öffnen und Dein Potential weiter entfalten. 

Dein Atem unterstützt Dich dabei, mit Dir in Verbindung zu treten, präsent zu sein und ganz im Moment anzukommen.