Innere Wege – Fülle, die bleibt
Yoga ist für mich mehr als nur Bewegung. Die Praxis auf der Matte ist ein wertvoller Zugang und zugleich nur ein kleiner Teil eines Weges, der uns im Alltag begleiten kann. Die philosophischen Schriften des Yoga und insbesondere Patanjalis Yoga Sutra berühren mich immer wieder neu. Je tiefer ich mich mit ihnen beschäftige, desto mehr […]
Ahimsa – Die Kraft der Gewaltlosigkeit
Ahimsa ist nicht nur ein ethisches Gebot. Es ist das erste der fünf Yamas, die den Auftakt des achtgliedrigen Pfads (Aṣṭāṅga Yoga) nach Patañjali bilden. Dass Ahimsa dabei an erster Stelle steht, ist keine Nebensache: Es ist die Grundlage für jede tiefere Praxis im Yoga, sowohl auf der Matte als auch im Leben selbst. Die […]